むき出しで、この寒さに耐えさせるのは忍びない

2018.02.08.19:12

こんにちは
今日は、みよし市の三貴フラワーセンターへ行って来ました。

鉢が割れてしまったので購入しに行きました。
良いなと思うのは、1万円以上しました

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沢山ありますよ~。一応この中で妥当な処で一つ決めたのですが
花売り場の方にも鉢がありましたのでそちらで決めました。

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庭に置く用の小物のブースで、このワンちゃんの視線が
気になりましたが、購入には至りませんでした。
しかし、なんとも愛くるしいですよね~~

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こんなもの、と言ってはいけませんが・・・
買う人いるんだなぁ~~?と思ったり

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温室の花に癒されたり・・・もう春だなぁ~と感じました。

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結局、3000円台のこの鉢を購入しました。

お散歩で、いつも我が家の前を歩かれるおじ様がみえるん
ですが、割れたんですよ~と話すと

ひびが入っていたもんね。心配していたんだと仰いました
きっと私よりずっと前に気付いてみえたんですね。びっくり

☆明日は、青色申告の相談所に朝一で並ぶ予定です。
早く戻れて植え替えが出来たらいいなと思っております。

☆2/11 アロマテラピー講座迫ってまいりました。
駆け込みご参加お待ちしております。

2018/2/11 『アロマテラピー講座』
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自分の欠点

2018.02.07.22:41

こんにちは
本当に冷えますね。

夜や主人のいる土日にカウンセリングを行う場合は
少し離れたところへ車を置かせて頂くんですが・・・
今日は本当に冷えました

また、我が家のゴールドクレストの鉢植えの大きな鉢が
パックリ割れていました。水分が凍ったせいでしょう
寒そうなので、ビニール袋で覆っております。

さて、自分自身の悩みはその性格、考え方から来ることは
多いものです。

そして、それはその人自身のせいではない事が多いです。
ご本人は自分のせいだと思っていますが、
実はそうじゃ無かったりするものです。

それが育った環境だとしたら、ある意味被害者とも言えるかも
しれませんね。でも、凄く受け入れがたい時は変えるのは
自分しかできないんですよね~

言い換えれば、変える事が出来るんです。
最近、書物に触れる事が楽しくなって来ました。

心理学も色んな先生によって見解も多少違っていて
興味が尽きません。

ただ一度読んだら全部頭に入るといいのですが・・・

脳の為にも運動は大切なので、切実に運動しなきゃと
思っております。

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可愛い人参を頂きました。可愛すぎて食す前にパシャリ♪
此処にアップさせて下さい。自然のものは愛おしいです。

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消したい思考パターン

2018.02.04.21:46

こんにちは
私達には癖ってありますね。
この「癖」という脳のシステムを、私は肯定的に捉えています。

文章を書く時に使う予測変換のようなもので
よく使われるものが上位に上がるように、よく使う思考や行為に
順応するシステムだと思うんです。

しかし、一度獲得したこの癖が良くなかった場合、変更が
なかなか大変になってしまうのも事実ですね。

特に考え方・・・例えば、いつも自分の事を悲観してしまう。

なんで私はこんなことも出来ないんだろう。
私がこんな風だから、上手く行かないんだ。

そして反省モード、自己嫌悪モードから抜け出せない。
最後はこんな自分が嫌になってしまいますね。

もし、こんな考え方(思考パターン)が原因かもしれない。
変えたいと気付いて変わりたいと強く思ったとします。

それでもまた、長く沁みついた思考パターンはやって来ますね。
やっぱり私はダメだ・・・

その時に、あっ、また来たな思考パターンと気付いたら
意志の力で、一旦その思考パターンを切ります。

そして、違う事に集中します。
身体を動かすこと(仕事・散歩・掃除・買い物・歌を歌うetc)
アロマ、眠る、人と話す、テレビを見る,、音楽を聴くetc

そして、頑張った自分にご褒美をあげて下さい。
ご褒美リスト(自分が喜ぶこと)を沢山あげておいてください。
沢山のメニューの中からチョイスしてあげてください。

長い間、良くも悪くもお世話になった思考を、大きく変化させると
いう事はそうたやすい事ではありません。ちゃんと自分自身の
ケアもしてあげないと疲弊してしまいます。


もし、自分がどんな思考パターンを持っていて
何が生き辛さの原因なのかも判らない。
判っているけどなかなか一人では上手く対処できない

そんな時はカウンセリングをご利用ください。
カウンセラーが、あなたの中に眠っている力を信じて
寄り添い、サポートしてくれるはずです。

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育った環境

2018.02.02.22:24

こんにちは
先日、次男と電話の際に、主人が辞めたい病の話を伝えると

「父さんってあと何年?3年?」と聞くので「あれっ?2年??」
と答えると、向こうの方から・・・「あと2年7か月!!」という主人
指折り数えてでもいるのでしょう。

次の日は、主人の職場の飲み会で、駅まで迎えに行きました。
車の中で、毎度恒例のダメ出しの嵐です。

話のレパートリーが少ない
飲み会なのにジュースしか飲まないなんて
あれもこれもダメだと・・・

昔は色々意見も言っていましたが、最近は苦労もあるだろうと
カウンセリングマインドであまり言わない様にしていました

が、、、何故かたまりかねて・・・

「大体、自分が正しいと思い過ぎてるから腹が立つのよ。
何様?なのって事なんだよ」というと・・・

「俺様だ❣❢」と少し笑って言いました。

「みんな一生懸命生きているんだよ。
みなそれぞれに正しいがあるんだよ。

正しいは一つじゃないんだよ。
違いを認めないから腹が立つんだよ」と口から出ていました。

沈黙・・・カウンセリングのように~黙って待ちます。
今日は神妙だな?と思った瞬間、いびきが聞こえてきて
なんと寝ていました

何処まで聴いていたのか分かりませんが、何故か私は
久々にスッキリしていました。

実は熊本のお兄さん方も同じ思考なんです。
私も同じような考え方ならば一緒に盛り上がって話せるかも
しれませんが、違うので違和感を感じます。

育った環境って(特に養育者)本当にずっと影響を及ぼすなぁ~
と身に染みて思います。それで苦しんでいる方も多いですね。

カウンセリングにみえるクライアント様はその苦しみから解放
されたいと思っている方も多いです。

ずっと自分の本音を大切にできなかった方が、本心に触れた時に
流される涙は不謹慎かもしれませんがとても輝いて見えます。

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このシクラメンは、うちの環境に合っていた様で本当によく咲いて
くれます。シクラメンに元気を貰って、良いセッションが出来る様
頑張って行きたいなと日々思っております。

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真実の追及

2018.01.31.21:55

こんにちは
昨日はヨガの日でした。始まる前は、各自で足裏を叩いたり
お喋りもしながら先生を待ちます。

人生の先輩方とお話ををしていると、お嫁さんの話をされ
出しました。私が先日の話をすると・・・

「そりゃぁそうよ、実のお母さんが良いに決まっているんだから」
と私を直視して、まるで印籠を渡すように仰いました(笑)

勿論、理解はしていたのですがその迫力の凄い事。
その二人は、どちらも息子さんと娘さんお一人ずつなんです。

娘と嫁は随分気持ちが違うようですね。
私は娘を知らないので、来てくれただけでも有難いです。

感情的には今後もガッカリする事もあるかもしれないのですが

最近は昔と少し考え方が変わりました。
勿論、相手の気持ちを考慮すると言うことは大事ですが

あまり真実を追求する事はどうなの?と
例えば、呼ばれないから寂しい・・・という様な捉え方ではなく

自分が行きたかったら行けばいいし、そこで楽しい時間が
作れたらそれでいいじゃないか

本当に相手は迷惑だったら、その判断位はもう出来るだろう。

本当はどう思っているのだろうか?と考えすぎても仕方がない。
というよりも、逆効果ではないのか?

信じる者は救われる~~の精神で、
感情が落ちた時はその都度ケアして、物事を深く考えすぎない
ようにして行きたいなと思う今日この頃であります。

☆あなたは如何ですか?やはり真相が気になりますか?

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今夜は皆既月食ですね。これは19時頃の大きな満月です。
もう陰りましたね。ちょっと外に出てみようと思います。

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プロフィール

花束とアルジャーノン

Author:花束とアルジャーノン
通称・・まゆこ
誕生日・10/14
血液型・O型
出身地・福岡県
職業・心理カウンセラー
   福祉業
家族・夫
  息子3(独立)
   
好きなもの
人・花・海
          
気になる人
 日野原重明先生
          

 
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