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変えられない生い立ち

2019.02.13.20:21

こんにちは
陽が長くなってきましたね。陽射しも春っぽいですね♪

さて、人それぞれに生い立ちと言うものがあります。

暖かい家庭の中で、愛情一杯に育てられると
自分に自信が持てて、生きやすい傾向があります。

しかし、様々な事情で
そのような状況でなかった方もたくさんある訳です。

それは子どもにとってはどうしようもない事であります。

そして、その中で必死に生きぬいてきて、社会人になったり
結婚して自分の家庭を作り上げます。

そして、今は自由で幸せな環境を獲得しているはずなのに
子どもの頃に獲得した信念や考え方の癖が、生き辛さとして
今も影響してしまっている事が良くあります。

そして、過去は変えられないから仕方がないと諦めてしまって
いる方も、もしかして多くいらっしゃるかもしれませんね。

そんなことはありません。

カウンセリングを受ける事で、解決出来る事ってあるんです。

クライアント様で、なかなかそこに行き着かないなと
ずっと思いながら寄り添わせて頂いた方が
やっとそこに向き合ってみようかという兆しを感じたとき

人はちゃんとその方のタイミングでそこに辿り着くのだなと
人知れず感動を覚えます。

自己実現を望む、秘められたパワーが備わっているんですね。
それは万人に備わっているけれど開花させる場所が見つかって
いないだけなのかもしれません。

ぜひ、ご自分に合ったカウンセラーを見つけられて
誰にも言えずに苦しんでいることの解決に取り組んで
頂きたいなと思います。

ツクツク画像 緑の草原

☆冬の後は必ず春が来るように、
あなたの心にも春が訪れます様に願っています。

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「最後の講義」・・・みうらじゅん

2019.02.12.21:24

こんにちは、毎朝テレビ欄をみて、気になるものを録画して
適当に見る私ですが、タイトルの番組は大正解でした。

とある大学での講義、還暦の赤いちゃんちゃんこで登壇。
大拍手の元・・・

「もっと笑いが起きるかと思ったのですが、さほどではないとこに
やや痛い感じがしている」と終始ウィットに富んだ語り口調♪

DSC_7621.jpg

55歳位からかなぁ~、飲み屋でおしっこが近くなり、人の話が
頭に入って来ないようになる。これらを・・・

DSC_7628.jpg

第二次老いるショック。一次は70年代に来たよね
ある人はオムツをして飲んでる。あ~だから一回もトイレに立ってない。
なんか肖りたいな~オムツシテノンデル・・オムツシテノンデル・・・


「負けないで~♪」とか「自分を信じて~♪」とか言うじゃん!?

自分が信じられないから不安なのに
自分を信じろと言われるほど辛い ことはないよね。


DSC_7642.jpg

駐車場のパネルに仏教の神髄が書いてある。『くうあり』
ある人は、「あきあり」と読むんだよと教えてくれる人も居るかも
しれない。それは知ってるバカじゃないから、解かってる

DSC_7633.jpg

知ってる?みな気付いてる?人は死ぬんだってよ

要するに、自分自身も何もない所から発生してきた訳で
ただ無から始まって無に終わるだけ・・・『空から空へ』

火葬場の工場見学に行った時、この頭の上の穴は何ですか?
と聞いたら、「火炎放射器で、先ず頭を焼きます」と教えてくれた。

「将来どうなんのかなぁ~?」じゃなくて、先ず、頭焼かれるから

緊張して真剣に聴いていた学生たちの表情が
どんどん柔らかくなって、みんな笑顔になっていく、私もでした。


人と関わってからこそ、自分。
皆、自分にまじめすぎる、他人にはそうでもないのに。
自分らしく、は無くていい。

もっと追い込むとだんだん笑えて来たりする。
比較して生きるから不幸になる。・・・等々深イイ話が続く。

DSC_7630.jpg

仏教に造詣が深いお方でもあります。

自分が歩んで来た人生で、獲得したものを
ユーモラスに伝え、大丈夫だよと暖かく包み込んでくれる

☆こんな大人ばかりなら若者も幸せですよね。
何度見返しても楽しい講義です。楽しく学べるって凄いです♪
見習いたいものです。。。

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講座【うつ予防の為の生活習慣】無事終了いたしました

2019.02.10.20:59

こんにちは
今日は 竹の子会 主催の講座
『うつ予防の為の生活習慣』を開催いたしました。

講師は、アロマラボ・ハギオン代表の伊藤隆太氏
お願い致しました。

DSC_7579.jpg

ご自身の克服までの体験談と、予防と言う観点から、
食事・運動・アロマの活用まで興味深い内容でした。

特にうつ状態でなくとも、
脳の伝達物質のセロトニン(幸せホルモン)を増やす食事
意識して摂って行きたいものですね。

≪トリプトファン含有量の多い食材は≫

  *赤みのお肉
  *チーズ・ヨーグルト・牛乳などの乳製品
  *かつお・まぐろ等の青魚
  *豆腐・納豆・豆乳などの大豆製品

他には、日差しを浴びる・運動・音読などなど♪

実は講座が始まる前に
私、サードメディスン チェックをして頂きまして

その結果をモデルに説明がありまして、「うつ」になり易い
人間でありました。恥ずかしいような運動不足を含め
当たっておりました。好む香り=必要な物、脳は凄いです。

そして、2度のもぐもぐタイムを挟み・・・

次は 清水美也子さん によるアロマバスソルト作りです。

DSC_7586.jpg

好きな香りを選んで、ピンクの天然塩にハーブと精油を
垂らしてシャカシャカシャカ♡

DSC_7588.jpg

こんな素敵なアロマバスソルトが出来上がりました。

DSC_7614.jpg

今日の参加者の皆さんもお風呂でリラックスしてされて
いるでしょうか?ご参加有り難うございました。

☆健康は意識して獲得するものですね。
あなたも参考にして、活き活きとお暮し下さいね

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懐かしすぎる人に会う事が出来ました。

2019.02.07.20:36

こんにちは
今日は暖かい一日でしたね。

仕事が入っていなかった私は、今日こそは片付けるぞ❣
とミッションに取り組む予定でした。

すると9時半ごろに1本の電話が・・・知らない番号?
出てみると・・・昔お世話になった久保さんからでした。

年賀状でうちの近くの整形外科に通っていると書いてあったので
来る日が決まったら教えて下さいと返事を書いていたのでした。

今、その病院に来ているとの事終わったら電話して~
お迎えに行くよ~と話し、急いでお掃除とおやつを作って
お迎えに行きました。

なんと逢うのは30年ぶり・・・解かるかな?解かるよね、ドキドキ。

私は九州から名古屋の会社に就職をして、結婚をして
主人が転職をして豊田に来て、初めて住んだのが
県営手呂団地でした。

その時のお隣さんが久保さんご家族でした。
壁一枚のお隣さん、毎夜台所の片づけを終えた久保さんが
三角コーナーの水切りをトントン!とするのが聞こえてきて

あ~久保さん、今片付け終わったんだなぁ~と解かる程でした。

久保さん覚えいるかな?と聞いてみたことがあります。
長男が1歳の時、夜に流し台で茶碗を洗っている私の後で

食卓テーブル用の高い椅子に登り、私に寄りかかろうとして
床に落ちてしまい額からドンドン血が流れ落ちました。

23歳の新米ママの私は、『どうしよう~~?
と慌ててお隣へ!『久保さ~~ん!(泣)どうしよう
と抱きかかえて乗り込みました。

落ち着いて対処してくれて、タクシーで病院へ行きました。
車の免許も持っていない時分でした。

その話を覚えてる?と聞くと、全く覚えてないとの事
私は忘れられない思い出です。親も遠い私は沢山お世話になりました。

30年分の近況報告はなかなかの分量で、今日も一日が
終わりました。(笑)30年があっという間なんてホント怖いです。

DSC_7559.jpg

何故かこのトマトに、今日の懐かしさと共通する物を感じました。

この調子だと、人生はあっと言う間な気がするので
時間を大切にしなくちゃと強く感じた本日でした。

☆今週の日曜となりました。
一緒にアロマバスソルト作りませんか?お待ちしております♡
         ↓

 『うつ』予防の為の生活習慣 2019・2・10
竹の子会主催の講座です。ぜひご参加お待ちしております。

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自分と似た人も居るけれど、全く違う人も居る、当たり前すぎる事だけど

2019.02.05.19:21

こんにちは
さて、もしかして、どなたかのお役にたてるかも?と思って
大好きな尊敬する友人Aさんとの会話を書いてみたいと
思います。

Aさんは、義母様が入院中です。何時悪化するかも
解からないという状況ではあるのですが、あまりに義母様が
ネガティヴ思考で困っていました。

元気になって貰う為に、「海外旅行も沢山行けたし
孫・曾孫もこんなにいて幸せだよね」等励ますのだけれど
一向に変わらず、疲れてしまう。との事。

Aさんが・・・「昔、実のお母さんに義母さんの困った処の愚痴を
こぼした時にお母さんから、義母様の良い面を幾つかあげられ
たことがあるんだよね~」と言われました。

私→そのときどんな気持ちになった?と聞くと

Aさん→そうだなぁ~と思って気持ちを切り替えたし、嬉しかった
と言いました。(素直です、性格良い

私→もしかして、お義母さんは今まで何か解決できない
例えば、不公平感や納得できない事とかがあったりするの
かなぁ~?と聞くと

お義母様は、昔は大地主の御嬢さんだったのに、時代が
そうでなくなった。早くに親御さんが亡くなり長女だったので
十代半ばで結婚。御主人も若くして亡くなられたとの事。

Aさん曰く、「本当はあれになりたかったと聞いたことがあるし
長女に産まれたばっかりに等も聞いたことがある」との事。

Aさんと実のお母さんとのやり取りを、同じように義母様に
あてはめても上手く行かないんじゃないかな?

Aさんとお義母さんとは違うからね~~

お義母さんがどんなものになりたかったのか?とか
聴いて(寄り添って)あげた方がいいかもしれないね。と言うと

そう言えば、親戚のある人が
ずっとお義母さんの話に「うん、うん、・・・」と聴いていて
お義母さんはずっと話をしていたわ。。。

元々の生まれつきの性格と、育った環境やその後の
自由度(幸福度)によって人は求めるものや、心の動き方が
違って来ますね。

何度も同じ方法(良かれと思って)を繰り返しても
一向に変化が無い場合は、その方法では上手く行かないと
いう事かもしれません。また、お互いに疲れますね。

結構、厄介な思考が、「私だったら・・・?」なんですよね。
私も失敗の経験があります。

DSC_7551.jpg

なんと、これを書いている最中にAさんから元気なメールが
届きました。良かった。

これから大変ですが、Aさんは義母様に寄り添い、
私はAさんに寄り添ってあげたいと思っています。

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プロフィール

花束とアルジャーノン

Author:花束とアルジャーノン
通称・・まゆこ
誕生日・10/14
血液型・O型
出身地・福岡県
職業・心理カウンセラー
   福祉業
家族・夫
  息子3(独立)
   
好きなもの
人・花・海
          
気になる人
 日野原重明先生
          

 
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