どこからが頑張り過ぎなのか?

2016.03.08.22:11

こんにちは
さて、あなたは頑張り屋さんですか?
私は自分では全然怠け者!と思っ
ているのですが
周りの方からは頑張り屋さんと言われることがあります。

頑張るって響き、私は結構好きです。活き活きと頑張っている人
を見ると、笑顔になるし応援したくなります。何かを手にする
目指すものに到達する、まるで登山の様ですが頑張らずに
楽々と手に入れられるものはそうそう無いように思います。

頑張ったーと言うのはその人の主観で良いと思います。
私が心理学の本を20冊読んだとして、100冊読んだ人と
比べると大したことない訳で、2冊しか読んだことない人から
見れば、凄いですねと言われる訳ですし

富士山に登った人やチョモランマに登った人や猿投山に登った
人も、、登頂に辿り着いた時は「やったぁー!」と
感じるものです。それでいい訳です。

問題は頑張るという事と頑張りすぎるという事の違い?
何処からが過ぎるになるのか?という事だと思うんです。
「うつ病」になる方の特徴に、生真面目・責任感が強い等
言われていますが、それらは仕事をする上や社会・家庭
あらゆる場面である程度は必要不可欠なものです。

要するに程度の問題です。適当なところで折り合いが付け
れるか?『もう無理!』や『まぁ、この辺でいいや』と・・・

一度、今までの自分を振り返ってみるのもいいと思います。
自分の価値観(責任もって仕事はやり終える等)はさて置き
俯瞰してみる訳です。何かに追われて頑張っている時、よく
眠れなくなるな~食欲落ちるな~ちゃんとやらない人が目につき
怒りがわくなぁ~よくため息をつくなぁ~肩がパンパンに凝るな~。

そういう事が多かったなと感じたら、折り合いの付け所が
適当ではないのかも?と、セルフカウンセリングしてみて下さい。
なぜ、いつもそうなってしまうのだろうと感じたらカウンセリングに
お越しください。一緒に考えて行きましょう。
どうぞ、無理しすぎないでくださいね

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プロフィール

花束とアルジャーノン

Author:花束とアルジャーノン
通称・・まゆこ
誕生日・10/14
血液型・O型
出身地・福岡県
職業・心理カウンセラー
   福祉業
家族・夫
  息子3(独立)
   
好きなもの
人・花・海
          
気になる人
 日野原重明先生
          

 
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