生きて行くという事は悩みは付き物です

2015.12.16.22:28

こんにちは
みなさん、どんな水曜日でしたか?

さて、毎日あくせく仕事に追われている方
    毎日子育てに奮闘されている方
    何にもすることがなく退屈な方
    何もやる気が起きない方
    病気と闘っている方 
    etc・・・・・

色んな方がおみえになると思いますが
みなさんそれぞれに悩みはあるものです。

なんだか最近大きな悩みもなく順調で有難いなと思っても
ちゃんとお待たせしましたと言うようにやって来るものです。

そして心は落ち着かず、長引くと睡眠も浅くなり気分も憂鬱に
なりイライラしたり、心配になって食欲が無くなったりします。

特に人間関係の場合は私はアドラーの『課題の分離』を意識します。
この問題は誰の課題なのか?自分はどの様にどの程度関われば
良いのか?そう頭を整理してみると見えてくるものがあります。
そして、踏み込み過ぎず、でも自分の思いに正直に対処して
その結果がどちらになろうと受け入れようと決めます。

なんて解った様な解らないような文章ですが・・・
昨日、発生した心配事に今日は取り組んでみました。
わかってくれたようですが、その後どうなるかは心配ではあり
ますが一応自分のできる事をやれて今日は昨日よりも熟睡
出来るのではないかと思っております。

また、長くなるので今日はこの辺で・・・
みなさん、明日も元気で過ごせますように~

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プロフィール

花束とアルジャーノン

Author:花束とアルジャーノン
通称・・まゆこ
誕生日・10/14
血液型・O型
出身地・福岡県
職業・心理カウンセラー
   福祉業
家族・夫
  息子3(独立)
   
好きなもの
人・花・海
          
気になる人
 日野原重明先生
          

 
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