「やめたいがやめられない・・・がやめられる!」 只今、実践中。。。

2015.11.30.22:13

こんばんは、ご機嫌いかがでしょうか?

今日は窓拭きをしました。家庭訪問を思い出します。
毎年、先生がみえる前にやっていました。一度、先生が10分も
早くみえて・・・私が必死でやっているのを見て、出直して来ま
しょうか?と言われ、恥ずかしくなった事を思い出します(笑)

さて、土曜日に学習してきた『条件反射制御法』始めて
います。クライアントさんにお伝えする前にちゃんと自分で実践
しなくてはいけません。スウィーツを全くやめてしまうのは辛い
ので間食を止めます。スウィーツが食べたい時はそれを一食と
カウントしようと思います。

これで痩せるかどうかは微妙ですが、一食を食べすぎている
気もしますが、前々から間食がやめられたらなと思っていたので
頑張ります


今週末12・6は岡崎のカウンセリングルーム杏さん主催の
アンゲーム・クリスマスバージョンに行きます。キャンセルがでたそうで
残席1だそうです。よかったら行きませんか?楽しそうですよ

今年もあと1か月。驚きです(笑)
そうそう、お近くの方に子どもさんもう幾つになられたと
今朝聞きました。中3もしくは高校?と思っていたら
もう二十歳です!と言われ、持っていた封筒を
落としてしまいました。時は金なり。。。ですね。

★一人で悩んでいませんか?
よかったらShineに来て話してみませんか?お待ちしています。

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プロフィール

花束とアルジャーノン

Author:花束とアルジャーノン
通称・・まゆこ
誕生日・10/14
血液型・O型
出身地・福岡県
職業・心理カウンセラー
   福祉業
家族・夫
  息子3(独立)
   
好きなもの
人・花・海
          
気になる人
 日野原重明先生
          

 
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