あたまがゴチャゴチャになった時は・・・

2017.10.11.22:10

こんにちは
今日は、目覚めた時からどうしようかなぁ~と迷うことから始まり
寝ても居られず、、そのうちにだんだん気分が悪くなり

今日は、カウンセリング以外は何もしないと決めました。

やらなくてはいけない事が山積みなので、時間が勿体無く
残念な気持ちはあるのですが仕方ありません。

自分だけの事は適当、ずぼら人間なのですが

期日までに、間に合わせなければならない事が多々あったり
誰かに迷惑をかける事、忘れちゃいけない事柄が重なると
調子を崩します。今回はリフォームの片づけもあったりして・・・

そんな時は、まず頭の中のごちゃごちゃを紙に書き出します。
一度全部書き出すと、忘れない様にと気にしていたことから
は解放されます。スッキリ

それから、それらを仕分けに入ります。

最優先のもの、期日が迫っているもの
難しい事、簡単な事、後でもいい事(何時位から取り組め
ばいいか?目星を付けます)

仕分けが完了すると、頭の中が整理でき余裕が生まれます。
その後、私は簡単なものからやっつけて、終わったものは
線を引き消します達成感が味わえます。

☆あなたも試してみられたら如何でしょうか?オススメデス。

DSC_1755.jpg

☆夕方のTVでパン屋さんめぐりをしていたようです。
三男夫婦が有松のこのパン屋さんのすぐ近くに住んでいるので
いつか食べてみたいと楽しみです。。

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豊田のカウンセリングルームShine 心理カウンセラー吉井まゆみ
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プロフィール

花束とアルジャーノン

Author:花束とアルジャーノン
通称・・まゆこ
誕生日・10/14
血液型・O型
出身地・福岡県
職業・心理カウンセラー
   福祉業
家族・夫
  息子3(独立)
   
好きなもの
人・花・海
          
気になる人
 日野原重明先生
          

 
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