ストレス解消・・・第一位はこれらしい

2017.03.31.17:58

こんにちは
ラジオで言っていたんです。

ストレス解消は?のアンケートの第一位は読書

しかも別の番組でも同じような事を言っていて
時間は何と6分で良いらしい

平均なのかよく解らないのですが驚きでした。

ずっと前に、どこかの学校で
毎朝10分読書を行なっていると聞いたことがあります。
その時も、10分なんて?意味あるの?と思った次第でした。

私が読むのが遅いので、10分なんて
と思うのかもしれませんね。早い方は3倍くらいのスピードで
読めそうです。もっとかな?

自宅のあちこち、車やカバンに何冊か用意しておいて
ちょこちょこ読むようにしたら、ストレスフリーに近付けるかも
しれませんね。

まぁ、ぼーっとする時間も大事だとも思いますが・・・

私はアロマの精油は最近「イランイラン」がお気に入りです。
一瞬で幸せ感発揮します。

☆あなたはどんなストレス解消アイテムをお持ちでしょうか?
お気に入りのアイテムを増やして行きたいものですね。

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花束とアルジャーノン

Author:花束とアルジャーノン
通称・・まゆこ
誕生日・10/14
血液型・O型
出身地・福岡県
職業・心理カウンセラー
   福祉業
家族・夫
  息子3(独立)
   
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