食べすぎ注意! 自然の不思議

2016.10.06.22:37

こんにちは
最近、ファスティング(断食)の言葉を良く目にします。
60兆個の細胞よりももっと深い世界に凄い力が
備わっているそうです。

飽食の現代。長い人類史の中でほんの最近だけです。
丁度、そこに私たちは生存している訳です。

ラッキーなのか?アンラッキーなのか?昔はみなスリム。。

以前、片岡鶴太郎さんが一日、一食と言う話を聞いて・・・

もし、カロリーを減らすなら、朝食抜きかなぁ~と私が言うと・・・
近くにいた年上のヘルパーさん達に

「ダメ、ダメ~~!朝ご飯はちゃんと食べなきゃ~~!!」と
まるでお母さんから叱られたようでした

一食30品目食べなきゃ!人の体は食べ物で出来ている!
ちょっと小太りの人が痩せている人よりも長生きしている。

色んな意見をお聴きしますが、
私の場合は完全に食べすぎです。

いきなりファスティングに挑戦する勇気はありませんが

先ずは、ちょっとお腹が空いた時はそれを楽しむ。
若返ってるよ~細胞活性化してるよ~~と

そして、どうしてもイライラする程の空腹状態にきたら
食べ過ぎないように、ゆっくり噛んで少な目に食べる様に
したいです。

先日、健康診断で朝食抜きで、お腹が空いたのですが
それを通り越すと、何だかクリアーないい感じでした。驚き。
めざせ!有言実行❣

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花束とアルジャーノン

Author:花束とアルジャーノン
通称・・まゆこ
誕生日・10/14
血液型・O型
出身地・福岡県
職業・心理カウンセラー
   福祉業
家族・夫
  息子3(独立)
   
好きなもの
人・花・海
          
気になる人
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