継続は力なり・・・されど無理ならば何かを変えるべし

2016.08.18.20:57

こんにちは
蒸し暑い日でしたね。
しかし、オリンピック選手たちの頑張りは凄いですね。

男子卓球の水谷さん以外のお2人
中国の方には負けて、あまり強くないようにみえるけれど
物凄く身体能力・動体視力他、飛びぬけている方らしいです。

さて、頭にも体にもウォーキングが大切だと思っていて
何度かチャレンジするも続かない私なのですが・・・

ここ数日、続いております。
何故かと言いますと・・・コースを思い切って変えてみました。

今までは横断歩道を何回か渡るコースで
また、車や人に会ったり、ライトが眩しかったりしました。

行かなきゃ歩かなきゃ続けなきゃ
という思いで・・・結局、3日坊主の繰り返しでした。

今回、住宅地の中を歩くコースを試みてみました。
坂道も入れて足腰にも良い道です。
何より眩しくないし、人に会わない、信号機がない

行かなきゃ!じゃなくて・・・行ってこよう~!って感じです。
何だか続きそうです。疲れている日は半分で帰宅☆

やはり、我慢は続きません。内発的動機付けに限ります。

☆長生きの秘訣は、好きな事だけやる事!だそうです。
 若いうちはそうも行かないけれど、だんだんそうなれる
 といいですね。

 吉田選手にも、がんばって欲しいですね。

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comment

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2016.08.18.23:16

20時過ぎ?? 歩いていた あの女性はあなた❓(笑)私は、家族で外食して 満腹のお腹をかかえての帰宅途中でした(苦笑)

あられちゃんへ

2016.08.18.23:25

そうそう、19:55に我が家を出ましたよ~
本日は小回りにしました。
みんなで外食良いですね~(^-^)v
プロフィール

花束とアルジャーノン

Author:花束とアルジャーノン
通称・・まゆこ
誕生日・10/14
血液型・O型
出身地・福岡県
職業・心理カウンセラー
   福祉業
家族・夫
  息子3(独立)
   
好きなもの
人・花・海
          
気になる人
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